晴れ後曇り、雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

晴れ後曇り、雨
< 曇り 　｜　朝から大雨、湿気地... >
　いや、朝からナマ暖かい日でした。


　夜は、結局、家計簿入力してたら雨が降ってきたので、
そのまま寝ましたです。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
てんや 上天丼（1人前） 850 kcal
15時
黒酢りんごジュース（1人前） 30 kcal
20時
鳥の唐揚定食（1人前） 800 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
  3173 kcal
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