朝からちょっと運動、表参道、赤信号【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

朝からちょっと運動、表参道、赤信号
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【朝ごはん】(7:15)
　ケーキ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、鶏肉梅煮、スナックえんどう、里芋のベトベト
【間食】(19:00)
　ポップコーン、ドリンク
【晩ごはん】(21:45)外食
　親子丼、シザーサラダ、揚げ出し豆腐、ウコン茶
【今日の感想】
マイケルの映画を観に行きました。ペア割りの日でポップコーンとドリンク付きでひとりあたり1,500円です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
8回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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