眠い【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

眠い
< 淡々と仕事をする 　｜　no title >
なんと3日薬を飲み忘れていた。
不安感があった一端はそのせいだったりするのだろうか。
本当に気をつけないと。

眠れなくて午前５時ちかくまでネットを見てしまって反省。
夜中音を流していたせいか、山椒が突如
ジジッジジジジイジイジジジジジ!!!!!!
と鳴き出してしまった。
不快にさせて申し訳ない。

朝
フレンチトースト
ほうれん草・コーン・ハムのバター炒め

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪量
11.2924kg
体脂肪量（kg） のグラフ
腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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