no title【望さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ケーキドーナツ（1人前） 173 kcal
フルーツ牛乳（1人前） 96.6 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ローソン 炭火焼鶏とネギの柚子七味仕立て（1人前） 563 kcal
ローソン アメリカンドッグ（1人前） 240 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1990 kcal
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