no title【望さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
ごはん（1人前） 151 kcal
トップバリュ 生ハム（0.5人前） 74 kcal
サニーレタス（0.5人前） 2.4 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
23時
アサヒビール シードル・ロゼ　200ml（1人前） --- kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ　18ｇ×10個入り（1人前） 61 kcal
  836 kcal
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