no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
726kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
６種類（1人前） 33 kcal
山崎 黒ごまとチーズクリームのパン（0.4人前） 110 kcal
12時
ピラフ（1人前） 273 kcal
チキンソテー（1人前） 324 kcal
サラダ（1人前） 57.5 kcal
19時
鶏肉のみぞれ煮（0.6人前） 247 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
大根と鮭の味噌汁（1人前） 48.9 kcal
ミニトマト（1人前） 29 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
五目御飯（1人前） 278 kcal
22時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
タカラ缶チューハイ（1人前） 199 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1919 kcal
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