こんにちは　食いしん坊です。

私は　気分をスッキリしたいときは、とりあえず身辺整理。
そこらじゅうの引き出しをひっくり返して、整理します。
あとは、、、散歩。
お天気のいい日はサイクリングロードを歩くのは気持ちいいです。
でも毎日しているので、気分転換ではなく、すでに日課かも。

あと　無心になりたいときは　パンを捏ねます。
粉と水とを無心で捏ねるその境地は　きっと想像するに、それは陶芸なんかと似ていて、、、。
発酵する間、わくわく待つのも楽しくて。
焼きあがったら（陶器と違って）食べられるところもいいです。

要は、、、好きなことをするってことですね(^^ゞ

食いしん坊さん、こんにちは。
とても的確なアドバイスどうもありがとうございます。
おっしゃられるとおりですね。私は何か難しく考えていました。
身辺整理は確かに気持ちいいですね。悪い「気」が抜けたような気がします。
パンをこねるのもいいですね。私は餅はついたことはありますが、パンをこねたことはないです。
１日のうちそのように無心になる時間は大切だと思います。
私も何かこねるものを探してみますか^_^)/