寒くなってきました【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

寒くなってきました
< 気分転換 　｜　雨降り >
まっていたわけではないですが寒くなってきました。
この時期にしてこの寒さです。今年は暖冬になるのか･･･
でも、カメムシが多く見られるので寒いのだろうか？？？

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
食パン（1人前） 21.1 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  972 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2009/11/17 12:16 
おはようございます。
って・・・もう昼ですが。
いつもコメントありがとうございます。
【食事の記録】を見ると・・・すごい！
三輪車の半分の摂取カロリーです。
すごいなと正直に思います。
 ボンド８８ 2009/11/17 13:25 
こんにちは、三輪車さん
お越しいただきありがとうございます。
私も写真くらい載せようと思いますがなかなか出来ていません。
いつも写真を載せておられる三輪車さんは偉いです♪

私の場合、嗜好が結構淡白なのでカロリーが低いのかもしれません。
豆腐とかうどんなどの白いものが好きですし･･･
野菜も何もつけずに食べられますし･･･
しかし、性格も淡白なので大成しないのかもしれません(^_^;)
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