食事の記録【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】 （8:30)
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】 （13:30)
お弁当（ちらし寿司）
【間食】 （20:00)
牛乳プリン
【晩ごはん】 （21:50)
ご飯、味噌汁、豚肉の生姜焼き、野菜炒め、サラダ

【今日の感想】
逆流なし。就寝時刻 0:00

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