12月17日（木）【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

12月17日（木）
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【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
とりゆずうどん
【間食】
チョコ
【晩ごはん】 （20:00)
鮭のクリームシチュー、サラダ、レーズン入りバターロール

【今日の感想】
逆流ほぼなし
ストレスが逆食に関係するというのはほんとかもしれない。
食後に胃が痛いというか食道が痛い。
PPIの影響かもしれないので、今日はPPIは飲まずガスモチンのみにしてみた。

食べたいのか食べたくないのかよくわからない。
イライラするときは食べることで解消してたのに、それすらできなくなった。
どうやってイライラを解消すれば良いのか、私は。
コメント
まいてぃどらごん 2009/12/17 23:33 
タバコをやめて2年半で体重が１割アップして、胃液が上がってきたり胸焼けするように
なりました。
paprikaさんの言われてる逆流っていうのとは違うかも知れないけど。

運動不足が原因だろうとやたら動いてますが、今のところあんまり効果ないみたいです。
でも気持ちいいんで、もうちょっとしっかり運動しようと思ってます。
paprika 2009/12/18 21:00 
コメントありがとうございます♪

胃液が上がってくる感覚と胸焼けは逆流性食道炎の代表的な症状だったりします。
頻繁に起るようでしたら、疑ってみても良いかもしれません・・・・

運動は私も始めたんですが、やっぱりすぐには効果がでないですねえ・・・
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