１月２１日（木）【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

１月２１日（木）
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【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
カレーパン、野菜パン
【間食】
チョコ、ビスケット
【晩ごはん】（21:00)
さんま、手羽先と大根の煮物、野菜炒め、サラダ、味噌汁、ごはん、みかん

【今日の感想】
食後に若干気持ち悪かったり。顔の火照りなどはなし。
お風呂から出た後に養命酒のんでみた。

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