paprikaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月26日 1月26日（火）

  
【朝ごはん】
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
スンドゥプ、ご飯
【間食】 （11:00) ...
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01月21日 １月２１日（木）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
カレーパン、野菜パン
【間食】 ...
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01月20日 １月２０日（水）

  
【朝ごはん】
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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12月24日 12月24日（木）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
バターロール×3.5、ローストビーフ、サラダ、コンソメスープ
【間食】 ...
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12月23日 12月23日（水）

  
【朝ごはん】
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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12月22日 12月22日（火）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
海鮮キムチーズ雑炊
...
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12月21日 12月21日（月）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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12月20日 12月20日（日）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
きつねそば
【間食】 ...
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12月19日 11月19日（土）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】 ...
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12月18日 11月18日（金）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
クリームパン、カレーナン
【間食】 ...
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12月17日 12月17日（木）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
とりゆずうどん
【間食】 ...
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12月16日 12月16日（水）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
キムチチーズ雑炊、みかん
【間食】 ...
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12月15日 12月15日（火）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
野沢菜たらこスパ
【間食】 ...
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12月14日 12月14日（月）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
お弁当
【晩ごはん】 （22:00) ...
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12月13日 12月13日（日）

  
【朝ごはん】
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】 ...
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12月12日 12月12日（土）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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12月11日 12月11日（金）

  
【朝ごはん】
トースト、牛乳
【昼ごはん】
パン
【間食】 ...
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12月10日 12月10日（木）

  
【朝ごはん】 （9:00)
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】 (15:00)
　ホワイトチーズラーメン
【間食】 ...
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12月09日 12月9日（水）

  
【朝ごはん】 （9:00)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
ピザ、野菜スープ
【間食】 ...
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12月08日 12月8日（火）

  
【朝ごはん】(8:30)
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
トマトラーメン
【間食】 ...
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12月07日 12月7日（月）

  
【朝ごはん】（10:30)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
天ぷらそば
【間食】 ...
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12月06日 12月6日（日）

  
【朝ごはん】 （9:00)
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】 （14:30)
ピザ、クリームチーズとレーズンのパン
【晩ごはん】 （21:00) ...
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12月05日 12月5日（土）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
お弁当
【間食】 ...
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12月04日 12月4日（金）

  
【朝ごはん】
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】
鳥飯おにぎり、冷え性知らずさんのサムゲタン
【間食】 ...
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12月03日 12月3日（木）

  
【朝ごはん】 （8:30)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】 （11:30)
エビグラタン
【間食】 ...
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12月02日 11月２日（水）

  
【朝ごはん】 （8:00)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
タンメン
【間食】 ...
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12月01日 12月1日（火）

  
【朝ごはん】 （9:00)
トースト、ココア入り牛乳
【昼ごはん】（13:30)
スンドゥプ、ごはん
【間食】 ...
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11月30日 11月30日（月）

  
【朝ごはん】 （8:30)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
お弁当
【晩ごはん】 （21:50) ...
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11月29日 11月29日（日）

  
【朝ごはん】 （7:45)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】
野菜カレー
【間食】 ...
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11月28日 11月28日（土）

  
【朝ごはん】 （8:30)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】 (14:00)
お弁当（鶏の唐揚げ、オクラ、レンコン、卵焼き、ご飯）
【間食】 ...
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