11月28日（土）【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

11月28日（土）
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【朝ごはん】 （8:30)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】 (14:00)
お弁当（鶏の唐揚げ、オクラ、レンコン、卵焼き、ご飯）
【間食】
プリン、紅葉まんじゅう（カスタード）
【晩ごはん】（21:45)
ちらし寿司

【今日の感想】
逆流少しあり？　前日の就寝時刻：0:30
飲酒の影響はなきにしも。若干胃が重いような

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