no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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温泉
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
16.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1174kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
コンソメスープ（1人前） 99.5 kcal
野菜炒め（1人前） 187 kcal
12時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
16時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
松屋 冷やっこ（0.5人前） 53 kcal
そら豆（0.3人前） 31.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜辛炒め（1人前） 100 kcal
21時
カリフラワー（1人前） 26 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  730 kcal
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