no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
COOP 牛乳（1人前） 140 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
西洋梨（0.2人前） 16.2 kcal
セブンイレブン 米粉入ふんわりベコぱん（0.3人前） 112 kcal
コンソメスープ（1人前） 31.2 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
山崎製パン テーブルロール（0.5人前） 75 kcal
12時
ロッテ ガーナ（0.2人前） 67.4 kcal
13時
ロッテ ガーナ（0.2人前） 67.4 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
　さつまいも（0.6人前） 182 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
にら玉プラス（1人前） 115 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
鶏肉そぼろ（0.3人前） 60.6 kcal
きんぴら（0.3人前） 20.2 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
もやし炒め（0.2人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
セブンイレブン 米粉入ふんわりベコぱん（0.1人前） 37.3 kcal
焼きのり（0.2人前） 1.1 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
かつお節（0.2人前） 2.8 kcal
ナス（しば漬け）（0.2人前） 0.6 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 23.3 kcal
ポテトコロッケ（0.1人前） 28.8 kcal
海老フライ（0.1人前） 12.6 kcal
20時
ロッテアイス ハーシー　チョコチップ　バニラ（1人前） 201 kcal
21時
湖池屋 ドンタコス　ブラックペッパー（0.5人前） 219 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1788 kcal
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