no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キャラメル（1人前） 13 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
COOP 牛乳（1人前） 140 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ピザまん（1人前） 262 kcal
20時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 168 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
にら玉プラス（0.5人前） 57.6 kcal
鶏肉炒め（1人前） 187 kcal
もやし炒め（0.3人前） 79.8 kcal
21時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
ロッテ ガーナ（0.2人前） 67.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1655 kcal
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