だうん【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

だうん
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風邪でダウン

【記録グラフ】
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
なすのひきにくはさみあげ（0.5人前） 138 kcal
イカ天（1人前） 133 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
14時
ロッテ クッキー（0.3人前） 222 kcal
19時
ほっかほっか亭 特のりタル弁当（1人前） 924 kcal
  2233 kcal
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