ずびずば【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

ずびずば
< おでかけ 　｜　だうん >
首痛いのと鼻炎で鼻水止まらないのとで日中すごいことに。
お風呂入ったらだいぶ回復しました…

【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おじや（1人前） 117 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン [袋] 101g（1人前） 458 kcal
15時
ロッテ クッキー（0.6人前） 445 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（0.6人前） 343 kcal
なすの挽き肉はさみ上げ（1人前） 275 kcal
春菊（0.5人前） 44.1 kcal
大根葉とベーコンのごま油炒め（1人前） 78.8 kcal
イカ天（1人前） 133 kcal
  2129 kcal
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