no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日(水)

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【朝ごはん】(8:30)
 パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
 玄米ごはん、戦国味噌汁、キャベツの佃煮和え、ゆで玉子、あさり酒蒸し
【晩ごはん】(20:30)自宅
 栗玄米ごはん、大根味噌汁、さんま塩焼き、ほうれん草の黒胡麻和え、
【夜食】(21:30)
 キャラメル、茶
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

4回
肉(回) のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記(回) のグラフ
 
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