no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
だしまきたまご（0.4人前） 106 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.4人前） 57.3 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
シーフードいため（0.2人前） 31.4 kcal
紀文 エビハンバーグ（0.3人前） 26.1 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
21時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
ハムのマスタード焼き（0.4人前） 125 kcal
アボガドとトマト（0.5人前） 140 kcal
ぽてとさらだ　（1人前） 172 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.2人前） 69.4 kcal
  1335 kcal
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