ホイコーロー【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>ホイコーロー
09年11月20日（金）

ホイコーロー
< no title 　｜　マンションを買った... >
【朝ごはん】(8:00)
　サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)
　玄米おにぎり、戦国味噌汁、コンビニ大根サラダ
【晩ごはん】(20:00)自作
　玄米ごはん、味噌汁、テンペで肉なし回鍋肉
【夜食】(21:30)
　草団子
【今日の感想】
肉を使わない回鍋肉を作ってみた。
肉の代わりにテンペという大豆を発酵させたもの（インドネシアの伝統食材）を使うのだが、コストがかかるのが難点。肉の半分の量で、３、４倍くらいの金額になってしまう。


明日、図書館に返さなくてはならない本がたまっていたため、がっつり読書。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE