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09年11月21日（土）
レコダイ16日目 |
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【朝ごはん】
バナナ(中) 2本(200k)
200k
【昼ごはん】
メイトー 脂肪０ヨーグルト プレーン(42k)
牛乳 さわやか低脂肪(90k)
黒酢で元気 ダイエットタイプ りんご味(30k)
おからケーキ(130k)
大根とキャベツの味噌汁(80k)(キャベツ(30k) 大根(10k) 調味料40k)
りんご1/4(30k)
42+90+30+130+30+80＝402k
【間食】
ドリトス1枚(10k)
えび入りコロッケ1/8(30k？)
三ケ日みかん二房(10k)
10+30+10＝50k
200+410+50＝670k
【今日の感想】
朝バナナ７日目。なかなか順調です。なんだ別に朝大食いしなくてもいけるじゃないか。
２連休かと思ってたら違っててへこむ。明日は休みだったけど次は一日仕事だった。
最近お局様たちの機嫌が妙に良くて気持ちが悪い。ものすごく気分屋だから、こういうのの後には反動があるんだよなぁ…大丈夫かな。
ウォーキングに出た足で友人のとこへ遊びに行ったらこんな時間に。
当然夕食なんて食べられません…只でさえ摂生してるんだからこんなんだめなのに…
ううむ不健康。
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