no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 81.6 kcal
メープルシロップ（0.2人前） 11.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
カゴメ 鶏肉のトマト煮用ソース（0.4人前） 50.4 kcal
パスタ（0.8人前） 302 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ドライパセリ（0.5人前） 3.4 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
16時
ホットケーキ（0.5人前） 136 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
麦茶（2人前） 4 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 136 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 147 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（1人前） 71.8 kcal
水餃子（0.5人前） 187 kcal
オリジン弁当 大根（0.3人前） 3 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（0.5人前） 4.5 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（0.5人前） 6.5 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
22時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
水餃子（0.5人前） 187 kcal
  1699 kcal
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