no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
コーヒー牛乳（0.8人前）	94.1	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
グレープフルーツ（0.2人前）	21.3	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
合挽肉コロッケ（0.9人前）	279	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
クラフトチェダースライス（1人前）	58	kcal
キャベツ（0.3人前）	3.5	kcal
11時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
14時
カゴメ鶏肉のトマト煮用ソース（0.5人前）	63	kcal
ドライパセリ（0.5人前）	3.4	kcal
パルメザンチーズ（0.5人前）	14.3	kcal
いなば食品ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前）	61	kcal
パスタ（0.5人前）	189	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
LOTTE 雪見だいふく（1人前）	50.4	kcal
16時
ヤマザキナビスコリッツ（1人前）	438	kcal
ブルーベリージャム（1人前）	39.8	kcal
20時
麦茶（0.5人前）	1	kcal
ご飯（0.2人前）	30.2	kcal
大根（たくあん）（1人前）	5.1	kcal
フジフレッシュフーズお魚で作ったハンバーグ　貝柱（0.5人前）	66.5	kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前）	115	kcal
大根（根）（0.5人前）	3.6	kcal
21時
ブルーベリー（3人前）	1.5	kcal
アイスクリーム（0.1人前）	14.4	kcal
	1798	kcal
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