no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
たらこおにぎり（1人前） 164 kcal
14時
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.7人前） 179 kcal
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス930gペット（1人前） 72 kcal
17時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
五目汁（1人前） 125 kcal
21時
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
  1382 kcal
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