no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
麦茶（2人前） 4 kcal
五目汁（1人前） 125 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
神戸屋 カスタードフランス（1人前） 314 kcal
18時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
五目汁（1人前） 125 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 73.7 kcal
そぼろ大根（1人前） 217 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 49.1 kcal
味噌ササミカツ（1人前） 240 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イオン 韓国のり（0.2人前） 2.8 kcal
  1680 kcal
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