11月23日(月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

11月23日(月）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
寒気がするのは気のせいか？？
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
カップめん・ババロア・みかん
【間食】
コーヒー・ドーナツ・クッキー
【晩ごはん】
豚肉サラダ・納豆・ビール（1）
【夜食】

【今日の感想】
明日は健診。しまった･･･。甘い物たくさん食べちゃった･･･。

【記録グラフ】
万歩計
4045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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