11月24日（火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

11月24日（火）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ビーフン・ウインナー・玉子焼き・コロッケ）
【間食】
コーヒー・みかん
【晩ごはん】
焼肉（タン（2）ロース（1）・カルビ（1）・サラダ・ビール（3））
【夜食】

【今日の感想】
今日は健康診断。不摂生のつけが来ていそう･･･。夜は職場で焼肉を食べに行きました。

【記録グラフ】
万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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