no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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< レモンさん講演会 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:30)
　パン１ケ
【昼ごはん】(12:00)
　玄米むすび、戦国味噌汁、コンビニサラダ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、あじ干物、テンペで肉なし回鍋肉、里芋人参煮、ほうれん草油揚げ煮浸し
【夜食】(21:00)
　芋むし羊羹、メープル芋羊羹
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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