風邪4日目【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

風邪4日目
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【今日のできごと】
喉いたい
【今日の感想】
なかなか良くならん

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ごはん（1人前） 332 kcal
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
なすの挽肉みそ炒め（0.6人前） 461 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 92.1 kcal
  1749 kcal
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