no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

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【朝ごはん】(8:30)
　バームクーヘン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ほうれん草と油揚げの煮浸し、人参里芋の煮、さつま芋サラダ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、えぼだい干物、ほうれん草と油揚げの煮浸し、人参里芋の煮、さつま芋サラダ
【夜食】(22:00)
　餡最中
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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