no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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< no title 　｜　黒汁天国でした >
【朝ごはん】(8:15)
　サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはんに昆布佃煮と梅干し、市販インスタント味噌汁、さつま芋サラダ、ほうれん草と油揚げ煮浸し、人参里芋煮
【間食】(16:00)
　チョコ
【晩ごはん】(21:00)自宅
　蓮根しめじのヘルシーカレー、さつま芋サラダ
【夜食】(22:00)
　りんご
【今日の感想】
残業。４時半からぶっ続けで打ち合わせのため、家に帰ってから夕食。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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