年末【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

年末
< ジャグジー 　｜　痩せないなぁ >
年末年始はなんやかやで飲み会だらけ。
今のうちにカロリーもお金も節制しておかないと。

カラダカラで家計簿もつけられるといいのにねー。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
12時
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
13時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） --- kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
23時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
マルサン どて焼（1人前） 160 kcal
串カツ盛り合わせ（0.3人前） 185 kcal
  2327 kcal
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