なんか【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

なんか
< 体脂肪の多さに 　｜　今日は >
治療で免疫が弱くなって感染しやすくなるとは聞いていたけど、
ほんとちょっと人ごみに行っただけで風邪っぽい…（汗

【記録グラフ】
酒
3杯
酒（杯） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
44.6g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 10 kcal
銀たら蒸し（1人前） 104 kcal
12時
玄米（1人前） 165 kcal
17時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 300 kcal
21時
醤油ラーメン（1人前） 560 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1510 kcal
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