11月２９日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

11月２９日（日）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		夜の体重
76.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー
1945kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのみそラーメン [袋] 105g（1人前） 338 kcal
野菜炒め（1人前） 246 kcal
13時
アンドーナツ（1人前） 169 kcal
17時
寿司 (にぎり11貫)（2人前） 1242 kcal
森永乳業 プティポ とろふわバニラプリン [カップ] 85g（1人前） 137 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（1人前） 153 kcal
  2285 kcal
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