no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
食パン（1人前） 151 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 29.4 kcal
チョコケーキ（1人前） 281 kcal
13時
ベーグル（1人前） 350 kcal
18時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
19時
ご飯（1人前） 170 kcal
肉じゃが（1人前） 150 kcal
  1282 kcal
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