足りない【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>縁側でゴロ寝さんのトップページ>記録ノートを見る>足りない
09年11月30日（月）

足りない
< 少し仲直り 　｜　2009年最後の月 >
動悸が激しい
薬を追加したい気持ちになる
体重がうなぎ登りで危機感を感じる
寝るときは、せめて体重を測ってからにしようかしら。
A3から漫画届く
M3にメール送る

【記録グラフ】
昼寝の時間
420分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
1
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
47歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 300 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
19時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  1828 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE