お腹ぽっこりの理由【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

お腹ぽっこりの理由
< 貧すれば鈍する 　｜　グーグルのセミナー >
【今日のできごと】
なぜかこのところ良いペースで太るなと思っていたところ、女房の解説によれば「梅酒の飲み過ぎ」
なるほどと納得。

このところ口当たりの良い梅酒を何杯もがぶ飲み。そりゃー太るぞ。今晩から禁酒して、体重の正常化を目指す。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
10628歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/12/03 10:27 
梅酒かぁー・・・　糖分の塊みたいなもんだからねぇ。＾＾；　

梅酒１杯飲んだら、和菓子１個食べたのと同じと思ってくだされ！
 Tosshii55 2009/12/03 20:57 
はいよー。今日は、糖質ゼロのビール似飲料、コップ2杯。さあ、体重をコントロールするぞ。
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