ウォーキング（歩）のグラフ・データ

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ウォーキング(歩)のグラフ

2009年12月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 8666歩 866 kcal dwn   5223838歩   貧すれば鈍する  
12月2日(水) 10628歩 1062 kcal up   5234466歩   お腹ぽっこりの理由  
12月3日(木) 7676歩 767 kcal dwn   5242142歩   グーグルのセミナー  
12月4日(金) 7500歩 750 kcal dwn   5249642歩   no title  
12月5日(土) 14000歩 1400 kcal up   5263642歩   no title  
12月6日(日) 15000歩 1500 kcal up   5278642歩   映画「2012」を見た  
12月7日(月) 5986歩 598 kcal dwn   5284628歩   Googleドコまで行くのか  
12月8日(火) 6981歩 698 kcal dwn   5291609歩   no title  
12月9日(水) 6376歩 637 kcal dwn   5297985歩   no title  
12月10日(木) 8926歩 892 kcal dwn   5306911歩   Dellのパソコン  
12月11日(金) 7201歩 720 kcal dwn   5314112歩   無策が続く鳩山氏  
12月12日(土) 17737歩 1773 kcal up   5331849歩   no title  
12月13日(日) 4000歩 400 kcal dwn   5335849歩   車を買った  
12月14日(月) 8272歩 827 kcal dwn   5344121歩   no title  
12月15日(火) 10044歩 1004 kcal up   5354165歩   忘年会1日目  
12月16日(水) 9136歩 913 kcal dwn   5363301歩   忘年会2日目  
12月17日(木) 6207歩 620 kcal dwn   5369508歩   バンデージダイエット  
12月18日(金) 9268歩 926 kcal dwn   5378776歩   no title  
12月19日(土) 10378歩 1037 kcal up   5389154歩   no title  
12月20日(日) 14524歩 1452 kcal up   5403678歩   娘の料理第3弾  
12月21日(月) 7500歩 750 kcal dwn   5411178歩   電車の遅れ  
12月22日(火) 8000歩 800 kcal dwn   5419178歩   会社のクリパ  
12月23日(水)           no title  
12月24日(木) 10050歩 1005 kcal up   5429228歩   3年間の記録を振り返ると  
12月25日(金) 8200歩 820 kcal dwn   5437428歩   美味しい昼ごはんと、、、  
12月26日(土) 19000歩 1900 kcal up   5456428歩   運動三昧  
12月27日(日) 7500歩 750 kcal dwn   5463928歩   ちょっとだけ大掃除  
12月28日(月)              
12月29日(火) 8787歩 878 kcal dwn   5472715歩   だらだらとした1日  
12月30日(水)              
12月31日(木) 5943歩 594 kcal dwn   5478658歩   no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 263,486歩 （先月：227,565歩）
平均数（今月） dwn 9,410.2歩 （先月：10,836.4歩）
最高数（今月） up 19,000歩 （先月：16,399歩）
目標達成率（今月） dwn 32% （先月：62%）
総合データ（～12月）
合計数 5,478,658歩
平均数 8,751.8歩
最高数 30,545歩（記録日：2009/07/12）
目標達成率 40%