美味しい昼ごはんと、、、【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>美味しい昼ごはんと、、、
09年12月25日（金）

美味しい昼ごはんと、、、
< 3年間の記録を振り... 　｜　運動三昧 >
【今日のできごと】
毎朝、にんじんりんごジュースだけにしていると、昼前にはお腹がすいてたまらない。10時頃から、昼ごはんに何を食べるかが楽しみで楽しみで。おかげで眠くはならないけれど、果たして仕事に集中出来ているかは疑問。
今日の昼食は、鴨南蛮蕎麦。鹿児島系の店で、とても美味しい。これも日本に帰ってきた幸せ。

でも、さらに美味しいのは愛妻の手料理。ちなみに今晩は、ビーフシチュー。どこのお店の高級料理と比べても遜色の無い味でした。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
8200歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ブルドッグ 2009/12/25 22:58 
tosshii55さんに取って体重管理が如何に難しいかよく分かります。
まあせいぜい運動して減量に励むしかなさそうですな・・・・
 Tosshii55 2009/12/26 11:26 
はい、週末は運動をします。土曜は午前中に階段歩きで6,000歩。夜はバドミントンを2時間。それでもお腹がポッコリなんですよね。
ちょん丸＆鷲 2009/12/26 11:15 
↑ホント、奥さまが料理上手だからね・・・　♪　仙人、幸せだぉねー☆

そのビーフシチュー、わだすも食べたいっ！！
 Tosshii55 2009/12/26 16:57 
いやー、ここまでするのには苦労しました(なんちゃって)
打ち水 2009/12/27 05:40 
帰国の幸せですね。シチューやカレーとかは、家庭の味がどちらの家にもありますね、
 Tosshii55 2009/12/27 19:29 
おっしゃるとおりです。愛妻は、理想の妻です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE