ちょっとだけ大掃除【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日(日)

ちょっとだけ大掃除

< 運動三昧  | だらだらとした1日 >
【今日のできごと】
今日は、年末の大掃除第1弾。窓ガラス掃除。徹底的に磨いてずいぶんとキレイになった。1年の垢を落として、新年の歳神さまをお迎えせねば。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
45
体年齢() のグラフ
ウォーキング
7500歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ブルドッグ 2009/12/27 22:55
早い!
小生は今日は自分の部屋を綺麗に掃除して入らない本などを整理。
窓拭きは明日を予定えいていますが寒かったら順延?
ちょん丸&鷲 2009/12/28 09:26
おらも、昨日は頑張ったジョ~♪ まだ一部屋ぶん残ってるんで、今日はここを仕上げておしまい!

それが終わったらこんどは、おせちの材料の買い出し~♪ 今日と明日は忙しいけど、楽しいことで忙しいのだからいいのだ♪
hinahina 2009/12/28 18:05
さすが働き者のわしちゃん!
私は今日は実家に行ってきました。砂町銀座という商店街の魚屋さんでマグロを買うのに1時間半並んで、本マグロを買ってきたよ~。
今晩はお正月には少し早いけれど、マグロで乾杯ね。
わたしは明日、仕事納め。Tosshiiさんは明日からお休みなので大掃除の続きかしら?
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