no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

sohopaさん


1968年01月17日生(男性) B型滋賀県

no title

< 3ヶ月ぶりのジムで... 　｜　no title >

【記録グラフ】

投資資金 931938.59円	体脂肪率 24.8%	万歩計 5043歩
食事の記録 2545kcal	体重 76kg

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
ケンタッキーフライドチキンバター（1人前）	52	kcal
メイプルシロップ（1人前）	51	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	4.6	kcal
DHC コエンザイムCOQ10（0.5人前）	2.3	kcal
10時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 450ｇ（0.5人前）	140	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
12時
若鶏の香草焼きトマトとバジルソース（1人前）	700	kcal
パン（2人前）	343	kcal
13時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
びっくりドンキーパインバーグディッシュ 150g（1人前）	824	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	2545	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ