トレッドミル【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

トレッドミル
< イチョウラン 　｜　no title >
エアロビクス50分
トレッドミル30分
スイム90分（キック＋プル＋姿勢）



ここ最近
トレッドミルで走ると左のアキレス腱が痛くなる
外でジョギングしてて痛くなった事はないのに…

エアロ用のハイカットの靴履いて走ってるからなのか
角度をつけてるからなのか（でも３～５度位だし）
なんでだかよくわからないが
ずい分前にも書いたけど
小出監督がトレッドミルとは使う筋肉が違うって言ってたから
そのせいなのかな～？

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20071128_3xk3.html
【記録グラフ】
水泳
90分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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