イチョウラン【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

イチョウラン
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イチョウラン 画像1 イチョウラン 画像2
ジョギング70分（11km）

ステップ60分
筋トレ50分
スイム55分



いつものジョギングで走ってる公園
紅葉してるかなぁ？　とジョギングへ

紅葉というよりイチョウが綺麗でした

しかし寒かったなー

久しぶりにはいたランスカ
ちょっと大きいので気付けばクルクル回ってて
横のスリットが前に来ちゃってる
ずっと気付かずそのまま走ってたが
気付いちゃったら気になってしょうがない
直しても直しても回っちゃう

ストレスだー！
（まぁ、痩せたって事なんだけどね）

今日は公園にジョギング講習会（？）みたいなグループがチラホラ見られ
グループで走ってました
東京マラソンかホノルルマラソンでも走る人達なのかしら？
いいわね～
【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
55分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
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