西空には欠け始めの月【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

西空には欠け始めの月
< 冬銀河 　｜　手巻き寿司の食べ過... >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.０kg。（　前日比　＋０.２kg　)
　　きっと また 戻るだろう、と思ったら やっぱり。
　＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　３３分１０秒。（ ５.０km）
　 快晴、外気温７度。06:00 ウォーキング スタート。
　 西空には欠け始めの月が煌々と輝いていた。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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