瀬戸の夜明け【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

瀬戸の夜明け
< 手巻き寿司の食べ過... 　｜　no title >
瀬戸の夜明け 画像1
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.０kg。（　前日比　－０.０kg　)
　　依然として ６６.０kg線上の攻防が続く。
　＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　２９分４８秒。（ ５.０km）
　 快晴、06:00 起床。久しぶりにカメラを持ってウォーキングのスタート。
瀬戸の夜明けの美しさを撮ろうとしたのだが、あいにく干潮で、海の輝きが失せてしまっている。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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