満月を仰ぎながらのジョギング【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

満月を仰ぎながらのジョギング
< no title 　｜　西に満月、東に朝ぼ... >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.５kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　５９分１０秒。（ ８.５km）
晴れ、昨夜は満月を仰ぎながらのジョギングだった。
月間ジョグ目標を９０kmとしていたのだが、２９日までに６.４km未達だったので、その帳尻合わせを図ってワイフのペースでスタートした。
ワイフの調子が周回ごとに良くなり、とうとう なぎさ公園を５周、８.５kmも走ってしまった。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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