初雪【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

初雪
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＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.０kg。（　前日比　－０.７kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　３２分４４秒。（ ５.０km）
　　快晴、06:00 ウォーキングへのスタート時には初雪が舞っていた。
　　そこで一句。
　
　 重ね着に重ね着をしてウォーキング ／甘
　
　ラジオ体操をしているうちに暑くなり、脱ぎたくなった。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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