no title【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

no title
< 初雪 　｜　蝋梅を狙って ヒヨ... >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.１kg。（　前日比　＋－０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　３２分３２秒。（ ５.０km）
　 快晴、06:00 寒い、耳当て付きの毛糸の帽子をかぶってウォーキングへ。
　　公園の芝生には雪の降った痕跡が残っていた。
　
　 瀬戸の海と島々の曙を収めようとデジカメを持って出かけたのだが、
残念ながら島々の後方に厚い雲が横に広がっており、シャッターチャンスはなかった。
　　絶好のシャッター チャンスと思ったときには、デジカメなし。うまくいかないものだ。
　　何処に行くにもデジカメ必携派のツワモノブロガーさん方を見習わないといけない。
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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