ウォーキング再開【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

ウォーキング再開
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＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６５.９kg。（　前日比　－０.６kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　３３分２８秒。（ ５.０km）

　 快晴、06:00 外気温 －1度、今日からウォーキングを再開。
　雲一つ無く、瀬戸の島影がくっきりしていたのだが、残念ながら干潮で干潟が海に張り出していて、
　 ピンクに染まる空と海を撮影するチャンスとは言えなかった。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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